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农历九月初九是我国的重阳节,重阳节又叫“老人节”。重阳节带给我们的不仅仅是登高、赏菊的习俗,更是一种信息:老年人需要爱、需要健康和快乐!尊老、敬老是中华民族的传统美德,在2024年10月11日,下午15:00,遵义养老院开展了“久久重阳,爱在云瑞”的主题活动。活动在城南幼儿园的手势舞《中华孝道》开场中拉开了帷幕,通过他...
在这金秋送爽、丹桂飘香的美好时节,我们欢聚一堂,共同庆祝我们伟大祖国的75周年华诞。为了向祖国母亲致以.崇高的敬意和祝福,同时也为了在院内营造欢快的节日氛围,让中心的长者度过一个喜庆、吉祥的节日,遵义养老院组织开展“情系国庆,爱在云瑞”国庆节主题庆祝活动。我中心诚挚的邀请了播州区祥和演出团的志愿者们一起喜迎国庆。国庆佳...
中秋佳节来临之际,为营造浓厚的节日氛围,在美好的传统节日里为长者们送上诚挚的节日祝福,2024年9月16日下午,遵义养老院特邀播州区星火志愿者协会共同组织开展了“月满中秋,情暖云瑞”欢庆中秋主题活动,与长者们共度了愉快的活动时光。员工与长者们精心准备了《你笑起来真好看》手势舞,志愿者们也给长者们带来了一段又一段的精彩舞...
2024年8月8日上午10:00山西政协、市政协、区政协..来遵义养老院参观,在此,欢迎..们莅临!我中心诚挚的向远道而来的..们表示欢迎,我中心先介绍了养老院的基本情况、服务理念及近年来的发展成就。在工作人员的..下,..们深入各个区域进行参观。他们首先走进了宽敞明亮的居住区,看到老人们在快乐的交谈、或享受着阳光下的...
在生活中,你会发现老年人一般起得很早,比如在我们遵义康养中心的花园里,一大早就有老人在锻炼跑步,而且随着老年人年龄的不断增加,睡眠质量越来越差,早起或深夜入睡,那么如何提高老年人的睡眠质量呢?
首先为老人选择合适的床垫,年纪越大,腰椎的功能逐渐退化,老年人..不要睡太硬的床,尽量选择有一定硬度的床和适合自己睡眠的床。
二、适应生物钟,每天早睡早起,适当午睡,建议老人每天保持8小时睡眠。
三、建议对生物钟的变化进行合理调整,尝试使生物钟的状态与自然同步,太阳光对生物钟有重要影响,调整生物钟应适当改变灯光的亮度,因此老人可以每天在太阳下山前或早上出去散散步。微信
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