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农历九月初九是我国的重阳节,重阳节又叫“老人节”。重阳节带给我们的不仅仅是登高、赏菊的习俗,更是一种信息:老年人需要爱、需要健康和快乐!尊老、敬老是中华民族的传统美德,在2024年10月11日,下午15:00,遵义养老院开展了“久久重阳,爱在云瑞”的主题活动。活动在城南幼儿园的手势舞《中华孝道》开场中拉开了帷幕,通过他...
在这金秋送爽、丹桂飘香的美好时节,我们欢聚一堂,共同庆祝我们伟大祖国的75周年华诞。为了向祖国母亲致以.崇高的敬意和祝福,同时也为了在院内营造欢快的节日氛围,让中心的长者度过一个喜庆、吉祥的节日,遵义养老院组织开展“情系国庆,爱在云瑞”国庆节主题庆祝活动。我中心诚挚的邀请了播州区祥和演出团的志愿者们一起喜迎国庆。国庆佳...
中秋佳节来临之际,为营造浓厚的节日氛围,在美好的传统节日里为长者们送上诚挚的节日祝福,2024年9月16日下午,遵义养老院特邀播州区星火志愿者协会共同组织开展了“月满中秋,情暖云瑞”欢庆中秋主题活动,与长者们共度了愉快的活动时光。员工与长者们精心准备了《你笑起来真好看》手势舞,志愿者们也给长者们带来了一段又一段的精彩舞...
2024年8月8日上午10:00山西政协、市政协、区政协..来遵义养老院参观,在此,欢迎..们莅临!我中心诚挚的向远道而来的..们表示欢迎,我中心先介绍了养老院的基本情况、服务理念及近年来的发展成就。在工作人员的..下,..们深入各个区域进行参观。他们首先走进了宽敞明亮的居住区,看到老人们在快乐的交谈、或享受着阳光下的...
老年人消化不良是很正常的事情,那么你知道老年人如何才能避免消化不良吗?
先吃主食。
弯腰三次。
饭后适度做一些弯腰动作,可以使胃前倾,让食物进入胃窦,促进排空,加快消化。每天饭后以90度缓慢弯曲3次,每次1—2分钟。需要提醒的是,患有胃食管反流病和反流性食管炎的人不宜采用此法。
辛温消食
韭菜、葱姜、蒜苗、香菜等味辛性温,气味芳香,能醒脾助运,暖胃开胃。《..本草》说,韭菜能“益胸横膈”助消化。《本草纲目》指出,大蒜能“化肉”,而蒜苔(青蒜)能“祛寒健脾胃”。需要注意的是,这类食物性味偏温,阴虚体质、火过旺的人应少吃。还有就是肝肾不足,有眼病的人也不宜多吃。
听音乐。
古书《授时保元》中有言:“脾好乐,闻其声,动其研食。“意思是说音乐可以帮助消化。美妙的音乐可以刺激中枢神经系统,从而调节呼吸、循环、消化、泌尿和内分泌系统。不仅能促进血液循环,还能增加胃肠蠕动和消化腺的分泌,有利于新陈代谢。老年人如果能在晚饭后休息时听一些节奏舒缓、音色优美、音乐悠扬的音乐,会帮助他们更好地消化。
..,消除消化不良。
很多人经不住美食的诱惑,吃得太多,腹胀不舒服。.理想的食物莫过于萝卜了。萝卜性味甘凉,属肺胃经。适用于饮食积满、消化不良、恶心反酸、积滞泄泻、瘀血阻络、胃脘腹痛等症。在冬季水果中,甘甜清澈的橘子、橙子、柚子等令人难以忘怀,其果皮都是..佳品。将橘皮洗净切丝泡茶就好了。饮料
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